domingo, 29 de maio de 2011

Dica nº 1- Manual do Jovem Orientista


1a PARTE - DICAS PARA ORIENTISTAS NOVATOS
Dica no 1: Pratique esporte por interesse pessoal e habilidade natural.

A primeira grande pergunta ao escolhermos um esporte é:
Por quê? – Em nosso caso: Por que ser um orientista? 

Eu acredito que cada pessoa tenha habilidade natural para pelo menos um tipo de esporte. Cada pessoa é diferente, mas possui habilidades específicas que se ajustam a algum esporte em especial. Para os que acreditam que nossa formação acontece por acaso, esta ideia também é válida, devido à grande variedade de genes e infinitas possibilidades. Mas não creio no acaso. Prefiro crer no destino, que pode ser mudado de acordo com nossas escolhas. Não conheci a orientação por acaso, como aparentemente ocorreu, tive a oportunidade de conhecer num momento apropriado. Antes disso tive várias tentativas frustradas com esportes coletivos diversos. Eu até gostava de futebol, mas tinha dificuldade de jogar no meio de garotos maiores. Vôlei e basquete eram um desastre para mim. Com a orientação, identifiquei-me imediatamente e logo nas primeiras atividades tive grande facilidade na prática. 

Nem todos têm facilidade para aprender as técnicas de orientação ou sentem-se bem correndo na floresta, mas isso acontece com frequência entre os orientistas. Eu gosto muito de correr longas distâncias, mas fico muito mais interessado quando faço isso com um mapa na mão, em áreas com terreno e vegetação variados, passando por lindas paisagens sempre. 

Carlos Alberto Alves foi um exemplo de talento natural para corrida de fundo: ele fez 4.000m em seu primeiro teste de 12min (em minha melhor fase de treinamento só cheguei a 3.870m nos 12 min). Depois de passar a ser atleta, entrou para a Força Aérea e ganhou diversas competições nacionais. Em 1976 foi o segundo colocado na prova de 10.000m no Campeonato Mundial Militar de Atletismo, batendo o recorde brasileiro das Forças Armadas, que permanece até hoje. Ele só não teve uma carreira internacional mais expressiva por falta de incentivo, que era difícil de ser conseguido na década de 70, quando estava em seu auge de desempenho. Quando o conheci, no final da década de 80, ele ainda corria muito mais que eu. Certa vez, após ter parado de competir nas pistas de atletismo, foi colocado para treinar com a equipe de orientação. Apesar de ser um atleta dedicado, em um dos treinamentos saiu do mapa e só conseguiu voltar para a chegada duas horas depois. Ele desistiu da orientação pouco tempo depois disso, mas sempre elogiava meus bons resultados nas competições, dizendo que orientação não é tão fácil como corrida de fundo. 

Cada esporte tem suas características próprias, só sendo possível comparar como será nosso desempenho quando experimentamos efetivamente. Muitas pessoas desprezam as oportunidades de praticar esportes, deixando de lado o potencial individual. Outros abandonam o esporte em função da carreira profissional. Nossa carreira profissional ou esportiva depende de nossas habilidades e das escolhas que fazemos, ou seja, das oportunidades que aproveitamos. 

É importante que o esporte seja praticado com prazer: para a grande maioria dos orientistas, a orientação é uma verdadeira paixão. Este é o principal porquê de praticarmos o esporte. Pode haver muitas outras razões secundárias, mas a paixão é como uma centelha interna, que dá início ao processo de sucesso na modalidade. O sucesso efetivo vai depender de nosso grau de comprometimento, de acordo com nossos objetivos. O comprometimento está relacionado ao nível de importância da atividade que realizamos. Para o iniciante é um, para o atleta de elite é outro muito diferente. Esse comprometimento é um forte desejo de atingir um objetivo – um atleta precisa ser determinado e ter uma atitude positiva para completar o trabalho necessário para atingir sua meta. Mas em todas as situações, o orientista trabalha com seu coração e tem uma forte motivação interior – outra definição para essa paixão.
Por João Manoel Franco - Atleta da Categoria Elite (Portugal)

segunda-feira, 23 de maio de 2011

3ª ETAPA - FAZENDA SOLEDADE (SEDE) / CAUCAIA

A Federação Cearense de Orientação (FECORI) tem a honra de convidar a família Orientista para participar do VII CCO.

DATA DO EVENTO: 19 de junho de 2011.
  
LOCAL DO EVENTO: FAZENDA SOLEDADE (SEDE) EM CAUCAIA/CE.

PROGRAMAÇÃO:
07:00Recepção aos atletas
07:30h  AberturaOficial do Evento e Informações técnicas
08:00Partidados primeiros atletas
13:00h  Desmontagem dos percursos

REGRAS
A Competão seguirá as Regras Gerais de orientação Pedestre da IOF e CBO e Regulamento do VII CCO, disponível em www.fecori.org.br.
CATEGORIAS:  Todas as previstas nas Regras da CBO e Regulamento do VII CCO.
INSCRIÇÕES
1. Por e-mail (su.cofort@gmail.com) , (85) 88100671
Banco do Brasil, Ag. 3655-2 - C/C 41285-6
SUELEN FERREIRA DE ARAÚJO CPF.: 020631195-89
a. Inscrições: até o dia 10 junho 2011:
- Taxa de inscrição para a Prova :  R$ 25,00 (vinte e cinco reais)
-  Taxa de utilização de SIcard (sistema eletrônico de controle): R$ 7,00 (sete reais).
b.  Taxa de inscrição para atletas não filiados: R$ 35,00.
c. Taxa de inscrição para atletas pertencentes à mesma família, conforme regulamento do VII CCO: R$ 20,00.

IMPORTANTE:
Não serão aceitos pagamentos no dia da prova.

Veja AQUI o Boletim completo.

Wladimir Chagas de SantAnna
Presidente da FECORI

segunda-feira, 16 de maio de 2011

RASTREAMENTO DO PERCURSO DO ATLETA



Nesses vídeos observamos, por meio do rastreamento, que os atletas cometeram erros e perderam a direção que deveriam seguir. Isso é comum para os atletas iniciantes e para aqueles que não treinam. Mas também pode acontecer com atletas experientes!

Fonte: Youtube

sexta-feira, 13 de maio de 2011

DICAS PARA COMPETIÇÃO - DIA 15 - DOMINGO

CAMPEONATO CEARENSE DE ORIENTAÇÃO

DATA: Dia 15 de maio.
LOCAL: Quixadá, Ceará.
SAÍDA: Dia 14, às 14h (sábado).
RETORNO PREVISTO: Dia 15, às 15h (domingo).
TRANSPORTE: Por conta do CMCB.
RESPONSÁVEIS PELA EQUIPE:
ST DANÚBIO 87867695 / SGT COSTA JR 88014220
ALOJAMENTO: Por conta da organização do evento (GINÁSIO).
UNIFORME: Ed. Física – Agasalho para alunos e militares.
ALIMENTAÇÃO: Por conta de cada atleta.

O QUE LEVAR:
Dinheiro para alimentação, frutas, lanches extra, garrafa p/ água, colchão ou rede c/ cordas para amarração, roupa de cama, filtro solar, roupa p/ banho, documento de identificação, remédios (pra quem usa), roupa p/ passeio, material de higiene pessoal, sacola plástica para guardar roupas molhadas.

Quem possuir barraca de camping é melhor levar, pois o ginásio comporta!
MATERIAL DO ATLETA:
Obrigatório - camisa leve, calça leve e resistente, tênis adequado para corrida.
Opcional - Bússola, caneleiras, braçadeira para descrição dos pontos, óculos, boné.

OBSERVAÇÕES:
Cada atleta é responsável por seu material, então não custa lembrar:
CUIDADO PARA NÃO PERDER SEU MATERIAL!

Ficaremos no Ginásio Municipal de Quixadá. O local da corrida fica distante do centro da cidade de Quixadá.

Poderá ocorrer chuva nos próximos dias, então devemos estar preparados para chuva (levar roupa extra e sacola plástica). E se chover, vamos correr? Sim, faça sol ou chuva, vamos correr. Após a corrida trocar a roupa, retirando as roupas molhadas.

A previsão de alimentação é:
no sábado lanche e janta (preferencialmente massas para termos energia no dia da corrida;
no domingo café da manhã (o necessário, sem exageros-suco, pão, frutas), na chegada da corrida haverá frutas e água, depois que todos do grupo completem a prova iremos almoçar.

Estar bem hidratado é sinal de bem estar e boa saúde. Então, água nunca é demais. Mas será que água é suficiente para uma boa hidratação? Veja mais sobre hidratação.

Todos que irão no ônibus devem acompanhar a delegação do TRILHA que terá como responsável o Subtenente Danúbio.

É IMPORTANTE QUE NINGUÉM SE AUSENTE DO GRUPO SEM A DEVIDA AUTORIZAÇÃO!
Os acompanhantes são bem vindos e estarão nos ajudando durante o evento!


DICAS PARA USO DO SPORT IDENT
Evitar os ERROS mais comuns no uso do SI CARD:

1) ATLETA ESQUECEU DE COLOCAR O SICARD NA PARTIDA.
ATENÇÃO: Ao sinal de partida do árbitro, o atleta deve introduzir o SICARD na base START, se não seu tempo não será computado.

2) ATLETA ESQUECEU DE COLOCAR O SICARD NA CHEGADA.
ATENÇÃO: A pista termina na faixa de chegada e não no último ponto da sinalética.

3) ATLETA FEZ O PERCURSO ALEATORIAMENTE E FOI DESCLASSIFICADO.
ATENÇÃO: Com Si Card o atleta deve seguir a sequência dos pontos de acordo com a sinalética.
MANUAL DO SI CARD

Estude a simbologia do mapa de orientação no tópico APRENDENDO SOBRE ORIENTAÇÃO aqui no blog, em baixo das mensagens.

segunda-feira, 2 de maio de 2011

Conhecendo algumas regras de Orientação

DO REGULAMENTO DO VII Campeonato Cearense de Orientação

II – DAS RESPONSABILIDADES
Art. 3º - Os organizadores não se responsabilizam por acidentes ocorridos com participantes e assistentes em geral antes, durante ou após os eventos, cabendo aos mesmos, entretanto, disponibilizar meios para prestar os primeiros socorros na área do percurso e evacuar o acidentado.

III – DAS REGRAS
Art. 4º - Serão adotadas as regras vigentes da Confederação Brasileira de Orientação (CBO), naquilo que não colidir com o presente regulamento, adaptadas às particularidades regionais.
Art. 5º - É proibido realizar os percursos usando sapatilhas de atletismo, com as pernas descobertas e /ou com camiseta sem manga. Recomenda-se o uso da camisa de manga cobrindo os cotovelos, aproximando-se das regras nacionais e internacionais.

X – DA DESCLASSIFICAÇÃO
Art. 36 – Será desclassificado o atleta que:
a. Solicitar apoio técnico a outro atleta;
b. Apoiar tecnicamente outro atleta;
c. Concluir o percurso em ordem diferente à prescrita na carta e cartão de controle;
d. Deixar de passar por qualquer ponto de controle;
e. Não passar na faixa de chegada
f. Passar na faixa de chegada sem o mapa e /ou o cartão de controle;
g. Participar no lugar de atleta que faltou, sem autorização do Diretor da Prova;
h. Ultrapassar o tempo limite para execução do percurso;
i. Prejudicar intencionalmente a competição ou outro atleta;
j. Não zelar pela propriedade onde se realiza a competição;
k. Contrariar as determinações dos organizadores;
l. Comportar-se de maneira anti-desportiva;
m. Não der destinação apropriada ao lixo produzido; e
n. Não seguir os balizamentos obrigatórios do percurso, inclusive entre a faixa de partida e o prisma do triângulo.

DAS REGRAS DE ORIENTAÇÃO PEDESTRE 2011 – Confederação Brasileira
Regra 23 - O atleta que perder seu horário de partida deve entrar no funil ao lado da partida e se apresentar ao árbitro de partida. O árbitro de partida anotará na súmula de partida (Anexo “H”) o horário que o atleta se apresentou e determinará um novo horário de partida que não interfira no intervalo de tempo dos demais atletas de sua categoria. O tempo que chegou atrasado será somado no seu tempo de percurso;

Regra 24 - O atleta que apanhar o mapa errado será penalizado com o tempo que perder para regularizar a situação;
Regra 25 - O atleta tem que provar que passou nos pontos de controle, conforme o Nº. 9 da Regra Nº. 22.
Regra 26 - O atleta que perder o cartão de controle deve retornar à partida e solicitar outro cartão de controle e seguir a rotina da Regra 22, item 5, em diante. No entanto, a contagem do seu tempo não será interrompida, sendo registrado o horário na súmula do árbitro de partida;
Regra 27 - O atleta que perder o mapa deve retornar à partida e solicitar outro mapa e outro cartão de controle e seguir a rotina da Regra 22, item 5, em diante. No entanto, a contagem do seu tempo não será interrompida, sendo registrada na súmula do árbitro de partida. O atleta que completar o seu percurso sem a posse do seu mapa será desclassificado;
Regra 28 - O atleta que for sorteado para o exame anti-doping, após a entrega do seu mapa e cartão de controle, ficará no final do funil, à disposição da equipe responsável pelo exame, até que o material seja coletado;
Regra 29 - O atleta que, na tentativa de ganhar tempo, picotar errado, poderá ser desclassificado;
Regra 30 - O atleta só terá direito de partir em outro horário se o erro for cometido pela comissão organizadora;
Regra 31 - Será desclassificado o atleta que invadir a área de competição, sem autorização da organização, bem como serão desclassificados os que se beneficiarem disto;
Regra 32 - Será desclassificado o atleta que não respeitar os símbolos e cores do mapa de Orientação, (áreas perigosas, áreas proibidas etc); sendo esta falta considerada grave;
Regra 33 - Será desclassificado o atleta que não respeitar quaisquer itinerários balizados, incluindo aqueles que não fazem parte do percurso;
Regra 34 - O atleta que cometer atitude anti-desportiva será desclassificado e encaminhado à Comissão Disciplinar; e o dirigente, que incorrer nesta falta, será encaminhado à justiça desportiva;
Regra 35 - Será considerada atitude anti-desportiva a desobediência à Regra 232 deste Regulamento, referente à preservação do meio ambiente;

DESPORTIVIDADE (COMPETIÇÃO JUSTA)
Regra 175 - Todas as pessoas que fizerem parte de uma competição de orientação devem comportar-se com justiça e honestidade. Todos devem ter uma atitude esportiva e um espírito de amizade. Os competidores devem mostrar respeito um pelo outro, para com os organizadores, jornalistas, espectadores e habitantes da área da competição. Os competidores estarão tão silenciosos quanto possível no terreno e devem respeitar a propriedade privada;
Regra 176 - É proibido obter ajuda ou ajudar outros competidores durante uma competição, exceto em casos de acidente. O competidor é obrigado a parar e ajudar os competidores feridos;

Orientação nos Jogos Mundias Militares


Matéria produzida pela TV Brasil (uma das emissoras oficiais dos jogos Rio2011) mostra como se desenvolve uma competição de Orientação. A modalidade integra os 5º Jogos Mundiais Militares, que acontecerão no Rio de Janeiro, de 16 a 24 de julho de 2011